おなかの奥の方にしみこんでいくかんじ

朝おきたら、毎月のリズムがはじまっていました。
けれど、そんなに無理をしない日にしよう、と決めたので、烏丸の本屋さんにぶらぶら出かけてきた。

Yogini(ヨギーニ)8 (エイムック (1215))

で、この雑誌です。
そこに並んでいたのは、ハタヨガ特集のもの。
知ったのは、ヨガを行なうそれぞれの人が、それぞれの形をつくっていく、という考え方があるのだそう。大切なのは、自分のからだや心を知る、ということ。
そのあと、すこし歩いて烏丸三条あたりにある、ソムシという漢方茶の飲めるカフェへ。
そこで、なつめのお茶をいただいた。
濃褐色でしろい松の実が浮いていて、どろっとしていてじんわり甘くて、おなかの奥の方にしみこんでいくかんじ。
なつめには鉄分がたくさん含まれているのだそう。
店内の緑とすこし涼しくなってきた風が、とても心地よい空間でした。
明日から、すこし観光旅行に出かけます。